【{$randkws}】《Nutrient》：经常吃蓝莓可能会降低患痴呆症的风险 - {$web_name} 通常被称为糖尿病前期

《Nutrient》：常常吃蓝莓或许会下降患痴呆症的隐患
（神秘的地球uux.cn报导）据cnBeta：古老格言说，每天一个苹果，疾病远离我，但辛辛那提大学(UC)的新探究显示了一种各异的水果对人体养生的潜在好处。由加州大学Robert Krikorian博士领导的探究人员察觉，在某些中年人群的热门李现Tips日常饮食中添加蓝莓或许会缩减患上晚年痴呆症的几率。这一察觉最近发表在《Nutrient》上。
探究方法
几年来，Krikorian的团队一直在探究浆果对阿尔茨海默病和痴呆症高隐患人群的益处。
尽管哥们其他浆果和红甘蓝等植物没有完全各异，但Krikorian强调，蓝莓具有尤其高的微量营养素和抗氧化剂--花青素。Krikorian强调，花青素有助于赋予蓝莓同名的颜色，也有助于保护植物免受过多的突发续航测试Tips辐射照射、传染病菌和其他威胁。
Krikorian强调，这些合作蓝莓生存的特性也为人类提供了好处，如缩减炎症，改进代谢特性及增强细胞内的能量生产。
Krikorian过去领导的浆果探究集中在老年人群，但在这项探究中，近日深度电商大促，多家媒体跟进报道该团队期盼探究中年人以便专注于痴呆症的预防和隐患下降。
Krikorian强调，美国约有50%的人在中年前后呈现胰岛素抵抗，通常被称为糖尿病前期。他称，糖尿病前期已被证明是慢性疾病的一个因素。
身为加州大学医学院精神病学和行为神经科学系的城市生活分析名誉教授兼心理学部主任的Krikorian强调，他们在先前对老年人的探究中观察到蓝莓对认知的益处并觉得它们或许对有胰岛素抵抗的年轻个体有效，“阿尔茨海默病就像所有的老年慢性疾病一样，从中年着手并经过多年进展。”
探究详情和结局
探究人员从辛辛那提区域周围招募了33名年龄在50-65岁之间的患者，他们超重、有糖尿病前期症状并注意到随着年龄的增长记忆力轻度下降。Krikorian强调，这一人群患晚年痴呆症和其他普遍疾病的隐患增多。
在12周的时间里，这些病人被请求禁止食用任何种类的浆果，除了每天将一包补充粉跟水混合--在早餐或晚餐时食用。一半的参与者接纳了含有相当于半杯完整蓝莓的粉剂，而另一半则接纳了安慰剂。
参与者还接纳了测量某些认知能力的评测，这些能力在衰老和晚年痴呆症患者中会有所下降。
Krikorian强调，蓝莓治疗组的人在依赖执行控制的认知任务上表现出了改进。“这显著表现为在进修和记忆过程中缩减了对不相干信息的干扰。”
另外，蓝莓组患者的空腹胰岛素水平也表现较低，这意味着参与者的代谢特性得到改进并能更轻松地燃烧脂肪获取能量。
Krikorian强调，蓝莓组显示出更高的线粒体解耦的额外温和程度，这种细胞过程跟更长寿和缩减氧化压力有关。氧化应激则会导致疲劳和记忆丧失等症状的形成。
展望前方，Krikorian称他有兴趣更好地知晓蓝莓合作改进认知表现和代谢特性的确切机制。但当下探究的首要得到是，在有隐患的中年饮食中定期补充蓝莓或许会下降患晚年痴呆症的几率。
Krikorian说道：“由于样本量是该探究的一个显著的局限性，所以重现这些察觉将是很重大的，尤其是由其他调研人员来开展。与此另外，定期食用蓝莓或许是一个好主意。”